(Choloepus didactylus), Foto: Dreamstime
Ne ajută să simțim mai bine timpul necesar pentru a face lucrurile singuri și este foarte eficient în situații stresante. La nivel fizic, esența ne ajută să găsim mai multă seninătate și calm pentru un somn echilibrat în timp ce corpul nostru se poate recupera. Învățăm să oferim corpului nostru mai multe perioade de odihnă și să ne recuperăm corespunzător.
La nivel emoțional: Esența ne oferă un sentiment mai bun al timpului. Învățăm să ne ascultăm corpurile și să simțim, atunci când avem nevoie de odihnă. Învățăm un mod diferit de a face față stresului și de a preveni simptomele de stres, cum ar fi epuizarea.
La nivel spiritual:Esența ne învață că propriile noastre gânduri sunt cele care determină cum ne descurcăm, ne determină viața. Învățăm să nu trebuie să răspundem întotdeauna la toate, dar să ne lăsam, de asemenea, chiar și doar să stăm în hamac. De ce ar trebui să ne stresăm? Este scopul nostru în viață să ajungem cu un atac de cord? Învățăm să ne gândim la sensul vieții.
